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07월 28일 (음식 1772kcal, 운동 217kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

실패 209kcal
1772/1614 kcal
217/ 269< kcal
아침식사916kcal(51.66%)
오트밀죽 (1인분,0g)
268kcal
호두멸치볶음 (1인분,0g)
432kcal
감자채볶음 (1소접시,129g)
84kcal
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
점심식사398kcal(22.43%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
감자채볶음 (1소접시,129g)
84kcal
오트밀죽 (1인분,0g)
268kcal
오후간식115kcal(6.49%)
[빙그레] 요맘때복숭아 (1회분,75ml)
115kcal
저녁식사344kcal(19.41%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
방울토마토 (15회분)
30kcal
오트밀죽 (1인분,0g)
268kcal
운동217kcal
스쿼트(세트) (20회)
25kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
PT체조 (10분)
75kcal
런지 (20회)
5kcal
샤워 (10분)
24kcal
런지 (30회)
8kcal
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