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07월 28일 (음식 1408kcal, 운동 540kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
1408/ 1761 kcal
540/ 293 kcal
아침식사232kcal(16.48%)
[코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/4개당, 0g)
232kcal
점심식사637kcal(45.24%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g)
315kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 151g)
300kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
오후간식81kcal(5.75%)
체리 생것 (10.0개, 60g)
40kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
저녁식사458kcal(32.53%)
콩물 (5.0회분, 500g)
230kcal
닭갈비 (1소접시, 115.1g)
170kcal
닭칼국수 (1/4소대접, 62g)
58kcal
운동540kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
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