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07월 28일 (음식 344kcal, 운동 1189kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1340kcal
344/ 800 kcal
1189/ 305 kcal
아침식사34kcal(9.88%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사185kcal(53.78%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml)
115kcal
저녁식사125kcal(36.34%)
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
90kcal
미에로 화이바 (1병, 100ml)
35kcal
운동1,189kcal
옥주현 요가 다이어트 (40분)
184kcal
레그레이즈 (40회)
19kcal
크런치 (40회)
10kcal
줄넘기 (3000회)
240kcal
플랭크 (60초)
6kcal
샤워 (10분)
24kcal
노래부르기 (20분)
32kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
발레 (90분)
630kcal
  • 토깽여나🐰
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