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07월 28일 (음식 1376kcal, 운동 427kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 488kcal
1376/ 1724 kcal
427/ 287 kcal
아침식사234kcal(17.01%)
자두 (4개, 400g)
136kcal
[롯데햄] 키스틱 매콤문어 (1개, 50g)
98kcal
점심식사1,049kcal(76.24%)
돈까스 (3/4접시, 181g)
500kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g)
171kcal
메추리알조림 (1/2소접시, 37g)
53kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
저녁식사93kcal(6.76%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동427kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
런닝머신 달리기 (5분)
45kcal
헬스 (40분)
220kcal
  • 박미화48
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