사랑스런 버닝이와 함께한지도 일주일입니다!
저는 항상 버닝을 점심,저녁 30분 전에 섭취해요
식단은
버닝 2일차부터 gm을 잘 성공하겠노라 다짐했지만
실상은.. gm을 기본으로 하되 밥도 조금씩 먹고..해서
그냥 천칼로리 넘지않는 선에서
다이어트식 했구나 정도로 생각하고 있습니다
하하ㅜㅜ
이번주 운동은 버피,플랭크,하체,팔라인 챌린지 도전과
요가 3회, 등산 1시간 반씩 4회,
걷기 1시간 이상 6회 했습니다.
금,토,일은 아침 7시부터 집을 나서서
밤 10시에나 들어가서 운동을 더 못 하는 불안감이..ㅜㅜ
오늘은 체중 사진은 찍지 않았어요!
어제, 오늘 화장실을 못가서....ㅠㅠ
평소 변비가 있진 않은데
그날오기 일주일 정도는 화장실을 잘 못가네요
물을 많이 마셔도..
아마 이틀동안 잠을 푹 자지 못 한 영향도 있을 듯 해요
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