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07월 28일 (음식 1360kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1360/ 1778 kcal
0/ 296 kcal
아침식사296kcal(21.76%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
계란 흰자 (1.5개,32g)
25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
25kcal
사과 (1회분,100g)
28kcal
찐고구마 (3/4개, 112g)
143kcal
점심식사708kcal(52.06%)
쌀밥 (1/2인분,210g)
156kcal
쥐포무침 (1/2소접시, 15g)
45kcal
제육볶음 (3/4인분, 225g)
417kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
저녁식사356kcal(26.18%)
쌀밥 (1/2인분,210g)
156kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g)
66kcal
조기구이 (1/2토막, 36g)
48kcal
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