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벌써 반이 다 되어가네 13일차

일요일 오늘.
전 6시간동안 포도를 탔어요.

울집 마당의 한그루의 나무인데
김치통으로 6통이상을 땄는데...
아직 반이 남았네요.
아... 언제 다 따누?ㅜㅜ

ㅡ아침ㅡ
멸치주먹밥
(딸 밥먹이다 안먹어서 멸치주먹밥을 했는데 남아서 ㅋㅋ 제가 먹었네요)

ㅡ점심ㅡ
저지방우유. 스페셜k

ㅡ저녁ㅡ
현미밥. 목살 반. 올갱이국.

ㅡ운동ㅡ
쥬비드.

제가 예전에 골반이 틀어진 적이 있어서ㅜㅜ
아... 골반아파서 힘들었네요.ㅜㅜ
그래도 조절하며 하니 몸이 시원~~♡
하네요^^

낼은 출근! 에 연수까지ㅜㅜ
아놔~~~~
그래도 힘내자!

그때그대로
다짐을 등록 하세요!

· ㅜㅜ 뱃살이ㅜㅜ

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댓글리스트

입문

쥬비스다이어트
09.14 18:32
주말 잘 보내셨나요? ^^
주말에도 무리없이 다이어트를 했을거라 믿어요!
식단을 봤는데 너무 칼로리만을 생각하신것 같으시네요. 칼로리보다는 영양소 섭취에 신경써주시고 저녁식사때 고기를 드셨는데 고기를 드실 때는 밥과 함께 먹는 것보다는 고기와 쌈야채를 함께 드시는게 더 좋습니다 ^^
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