1599/ 2183 kcal
1967/ 363 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
오징어젓갈 (1종지,15g) | 12kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지,130g) | 545kcal |
키위쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 100kcal |
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) | 95kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
러닝머신 달리기 (60분) | 345kcal |
0
19
