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똔또요·초보
2016.07.28 23:24

Q.스쿼트 질문이용~!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트 계속하다보면 허벅지 앞쪽근육에 힘이 많이들어가는데 제대로 하고있는걸까요ㅠ
힙업에도 스쿼트가 좋다는데 전 그쪽에는 힘이 안들어가는 것 같아서요ㅠ

똔또요
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여자분이라면 아는 살(가슴 바로 밑에 살)

2 272 막판맘

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힘들수록즐겁다
07.29 00:00
엉덩이쪽에 힘이 들어가도록 해야한다고 하더라구요..
제대로 안하면 앞벅지에 근육 생긴다던데..
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