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07월 28일 (음식 1660kcal, 운동 496kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

아침식사171kcal(10.30%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
점심식사731kcal(44.04%)
참치캔 (1캔, 210g)
574kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
마늘 (1회분, 50g)
60kcal
오후간식30kcal(1.81%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
저녁식사728kcal(43.86%)
훈제오리 (1회분, 200g)
450kcal
깻잎 (1회분, 200g)
58kcal
미나리 (2소접시, 200g)
40kcal
마늘 (1회분, 150g)
180kcal
운동496kcal
헬스 (90분)
495kcal
가슴/삼두 (1분)
1kcal
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