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07월 28일 (음식 1274kcal, 운동 363kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 822kcal
1274/ 2079 kcal
363/ 346 kcal
아침식사367kcal(28.81%)
고구마한개, 무지방우유+단백질파우더
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
[뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 (1회분,33ml)
115kcal
점심식사701kcal(55.02%)
체리 생것 (5개, 30g)
20kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
병아리콩 데친것 (1회분,100g)
164kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g)
342kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사206kcal(16.17%)
강낭콩 (1회분, 100g)
206kcal
운동363kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
  • Hugthesky1
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