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07월 29일 (음식 1581kcal, 운동 540kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 664kcal
1581/ 2046 kcal
540/ 341 kcal
아침식사180kcal(11.39%)
[파리크라상] 소보루빵 (1회분, 25g)
80kcal
듀오락골드 (1회분, 5g)
15kcal
[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g)
85kcal
점심식사592kcal(37.44%)
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
깍두기 (1인분, 90g)
28kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오후간식40kcal(2.53%)
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml)
40kcal
저녁식사769kcal(48.64%)
[오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 30g)
148kcal
[해태] 신당동떡볶이 (1회분, 15g)
79kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분, 500ml)
200kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분, 500ml)
200kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분, 355ml)
142kcal
운동540kcal
런닝머신 달리기 (25분)
176kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
  • 지옹지옹
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