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  • 999999999·초보
  • 2016.07.29 11:09
Q.다이어트시 섭취 칼로리문제가 제일 어려워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
확실히 칼로리 제한이 가장 빠른 감량방법인데
이렇게 되면 체중계숫자는 줄어들어들지 몰라도
근손실이라는 어마어마한 타격이 있으니까요

그렇다고 1400이상 섭취하면 지금 당장 눈에 보이는
체중은 꿈쩍을 안하니 초조해지고

참 어려워요 다이어트는 ㅠㅠ
  • 999999999
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정석
  • 달봉봉달
  • 07.29 12:30
  • 공감이요ㅠ 그래도 장기적으로 보면 건강과 다이어트 둘다 잡을 수 있는 방법이니.. 초조한 마음을 버리는게 중요한것 같아요ㅎ 다이어트 끝나고 요요 없으려면 근육 열심히 키워야 되니까 믿고 가야죵ㅠ
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