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03월 04일 (음식 742kcal, 운동 700kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 1177kcal
742/ 1462 kcal
700/ 243 kcal
아침식사198kcal(26.68%)
사과 (1회분, 137g)
78kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 160ml)
120kcal
점심식사318kcal(42.86%)
검정콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
103kcal
무쌈(쌈무) (1장, 50g)
12kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
취나물볶음 (1소접시, 30g)
44kcal
양배추찜 (1소접시, 50g)
11kcal
저녁식사226kcal(30.46%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 88g)
90kcal
무쌈(쌈무) (1장, 65g)
16kcal
[오리온] 오뜨 (1개, 24g)
120kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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