view-top

  • sumire★·초보
  • 2016.07.29 11:56
Q.고작 이렇게 먹었는데!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고작 이렇게 먹었는데 500 칼로리가 넘는다뇨? ㅠㅠ
아점으로. 이렇게 먹고 5~6시쯤 저녁먹을 생각이었는데
갑자기 먹고픈 생각이 없어지네요 ㅠㅠ

저 너무 많이 먹은 걸까요?

애엄마라 운동은 생략하고 식이만 하려했는데...
실내자전거라도 타러 가야겠어요 ㅠㅠ
  • sumire★
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
왜이럴까요 ㅠㅠㅠ 몸무계
5 189 긍정♡
허벅지 근육
0 55 일비

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • fruitsgirl
  • 07.29 19:59
  • 사과에도 과당, 요거트에 설탕, 콘프레이크에 설탕, 커피도 40kal인거 보니 블랙커피는 아닌거 같으니 크림 or 설탕이 든거 같네요..; 단게 너무 많은거 같아요. 콘프레이크 빼시고 다른 탄수화물을 넣으시는게 좋을거 같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 07.29 13:34
  • 간편식이 2개나 되니까 그래요~ 요거트랑 씨리얼이요. 저거보다 찐고구마나 계란 흰자를 하나 더 드시는게 배도 부르고, 몸에도 좋아요~~ 아몬드도 견과류가 몸에는 좋은데 지방이다보니 칼로리가 좀 나와요~ 식단에 야채도 추가하시구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리부인
  • 07.29 13:32
  • 저는 아침으로 사과 하나랑 삶은계란 한두개 블랙커피 먹어요. 시리얼에 설탕이 많이 들어서 안드시는게 좋을듯요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 치사랑
  • 07.29 13:14
  • 콘프레이크가 범인인듯 싶어요 ㅠㅠ 하지만 아침이니깐 ^^ 이정도는
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 예쁜연이♥
  • 07.29 13:07
  • ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 김밥도 한줄에 500칼로리 넘는 현실 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글