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07월 29일 (음식 1739kcal, 운동 486kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 633kcal
1739/ 2262 kcal
486/ 377 kcal
아침식사220kcal(12.65%)
주먹밥 (1개, 70g)
105kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사721kcal(41.46%)
[투썸플레이스]BELT 샌드위치 (1회분, 271g)
590kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 500ml)
17kcal
아몬드 (10개, 10g)
114kcal
오후간식259kcal(14.89%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
[롯데리아] 포테이토 (1/4회, 22g)
66kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사539kcal(30.99%)
쌀밥 (1인분, 220g)
327kcal
김치찌개 (1인분, 300g)
182kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
운동486kcal
스포츠클라이밍 (10분)
96kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분)
110kcal
원 레그 힙 레이즈 (10분)
80kcal
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