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07월 30일 (음식 1514kcal, 운동 790kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1514/ 975 kcal
790/ 162 kcal
점심식사977kcal(64.53%)
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g)
530kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 30g)
180kcal
[롯데제과] 갸또그린티 (1봉지, 20g)
100kcal
[롯데] 갸또 쇼콜라 (1봉지, 20g)
105kcal
오후간식537kcal(35.47%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 67g)
275kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
운동790kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
샤워 (20분)
49kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
서있기 (60분)
85kcal
앉아있기 (220분)
220kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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