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07월 30일 (음식 726kcal, 운동 250kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 107kcal
726/ 800 kcal
250/ 217 kcal
아침식사371kcal(51.10%)
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
구은마늘 (1회분, 20g)
25kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
소고기 앞다리 (1회분, 80g)
160kcal
코코넛오일 (1티스푼, 7g)
58kcal
오후간식129kcal(17.77%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
복숭아 백도 (1개, 150g)
50kcal
저녁식사226kcal(31.13%)
대추방울토마토 (1개, 200g)
30kcal
아보카도 (1회분, 20g)
38kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
43kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 50g)
18kcal
삶은 계란 (1개, 62g)
97kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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