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07월 30일 (음식 1260kcal, 운동 110kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 684kcal
1260/ 2200 kcal
110/ 366 kcal
아침식사485kcal(38.49%)
엄마랑이모 햄버거 더 먹어다 ㅠㅠ
내꺼 만 먹자
치킨샌드위치 (1개, 176g)
400kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml)
85kcal
점심식사605kcal(48.02%)
닭갈비 (1소접시, 415g)
605kcal
저녁식사170kcal(13.49%)
구아바 (1.5회분, 150g)
70kcal
수박 (1조각, 125g)
100kcal
운동110kcal
크런치 (3분)
24kcal
와이드 스쿼트 (1분)
6kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
러시안 트위스트 (3분)
18kcal
스파이더맨 플랭크 (3분)
18kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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