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07월 29일 (음식 950kcal, 운동 55kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 1110kcal
950/ 2405 kcal
55/ 400 kcal
아침식사125kcal(13.16%)
천도복숭아 (3회분, 300g)
102kcal
구아바 (1/2회분, 50g)
23kcal
점심식사442kcal(46.53%)
고추장 돼지 고기
잡곱밥
양상추
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
오후간식200kcal(21.05%)
아몬드 (10개, 20g)
140kcal
키위 (2개, 140g)
60kcal
저녁식사183kcal(19.26%)
단호박죽 (1대접, 100g)
84kcal
해물탕 (1대접, 159g)
99kcal
운동55kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지 (60회)
17kcal
와이드 스쿼트 (2분)
12kcal
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