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07월 29일 (음식 615kcal, 운동 538kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

아침식사79kcal(12.85%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사109kcal(17.72%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식367kcal(59.67%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
잡채 (3/4인분, 67g)
112kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
열무김치 (1소접시, 30g)
10kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 60g)
80kcal
저녁식사60kcal(9.76%)
대추방울토마토 (20개, 400g)
60kcal
운동538kcal
트위스트런 (45분)
405kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
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