2700/2183 kcal
665/ 363< kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
[CGV] 카라멜팝콘 (1회,200g) | 1,100kcal |
코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
싯업 (10회) | 7kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
더블 크런치 (20분) | 120kcal |
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