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07월 30일 (음식 1638kcal, 운동 500kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 518kcal
1638/ 1987 kcal
500/ 331 kcal
아침식사341kcal(20.82%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
육개장 (1/4인분, 75g)
82kcal
고사리나물 (1인분, 41g)
25kcal
점심식사563kcal(34.37%)
두부전골 (1인분, 325g)
248kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
잡채 (1인분, 50g)
83kcal
오후간식250kcal(15.26%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
아사히흑맥주(캔맥주) (1캔,350ml)
165kcal
땅콩 조미땅콩 (1회분, 10g)
55kcal
저녁식사484kcal(29.55%)
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
운동500kcal
볼링 (100분)
300kcal
스크린골프 (120분)
200kcal
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