스트레스 받으면 짧은 시간안에 많은 양의 음식을 먹어요. 술담배를 안해서 그나마 다행인 것 같은데 밀가루 덩어리들을 마구잡이로 먹으면서 제 몸을 망치고 있어요. 솔직히 스트레스 푸는 방법을 모르겠어요ㅠㅠ 먹지 않으면 스트레스가 전혀 안풀려요. 스트레스 어떻게들 풀고 계신가요? 도움 받고 싶습니다ㅠㅠ
혹시 폭식증 정도로 너무 심하시면 치료도 생각해 보세요~ 자해와 비교하실 정도라면 ㅠㅠ 단순 폭식과 스트레스 폭식 후 너무 심한 우울이나 자책감이 드신다면~ 안 그러시고 다이어트 걱정이면 다행이고요~^^ 전 다이어트 시작한 후로는 할 게 없어서 운동으로 풀기도 하는데...가끔 막 먹게 되는 건 어쩔 수 없는 듯 휴...ㅠㅠ 흑..
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