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  • 쳐컬릿·정석
  • 2015.09.20 15:24
Q.이렇게 운동해도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 헬스장에서 런닝을300칼로리빼고 줄넘기는 1000개,싸이클20분을하고
집이랑 헬스랑가까워서 집에와서 복부운동을
해주는데 괜찮나요? 다른분이 헬스장에서 한꺼번에 해줘야효과잇다고해서요ㅠㅠ
(다른 근력운동은 헬스에서해주고잇어요!)
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.20 17:23
  • 아무리 단시간이라도 집까지 오면서 몸이 식으니깐 한곳에서 다하는게 좋지 않을까요?
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정석
  • 쳐컬릿
  • 09.20 16:06
  • 54kg-49kg 좋은정보감사합니다!
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.20 16:01
  • 헬스장에서 운동기구로 근력운동하는게 효과가 더 있더라구요~
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