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07월 31일 (음식 647kcal, 운동 710kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

실패 785kcal
647/800 kcal
710/ 1648< kcal
아침식사505kcal(78.05%)
돈까스랑 밥은 반을 남겨따!!!?
돈까스 (1접시, 110g)
302kcal
쌀밥 (1인분, 45g)
67kcal
돈까스소스 (1회분, 20g)
23kcal
양배추샐러드 (1인분, 40g)
56kcal
후르츠칵테일 통조림 (1캔, 60g)
47kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사142kcal(21.95%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
매실차 (1/4잔, 25ml)
18kcal
천도복숭아 (1개, 122g)
31kcal
자두 (1개, 60g)
20kcal
운동710kcal
+캐시안벅지/힙업
티파니허리
레베카복근
강하나하체
샤워 (20분)
49kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
+ (40분)
200kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
  • 벌꿀돼지
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