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07월 31일 (음식 1374.3kcal, 운동 720kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 1086kcal
1374/ 2087 kcal
720/ 347 kcal
아침식사368kcal(26.78%)
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
99kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사500kcal(36.39%)
콩국수 (1인분, 550g)
500kcal
저녁식사506kcal(36.85%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g)
127kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
골드키위 (1개,100g)
57kcal
운동720kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
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