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  • 식습관개선·정석
  • 2016.07.31 09:17
Q.1달에 10키로빼는방법이 없을까요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 개강전에 살빼려고했는데 이제 1달이남았더라구요...
167/70.이라 빨리 뺄 수 있을 것 같긴 한데요ㅜ
지금 운동은 스피닝 주3회 복싱 주 6회 하거든요
근데 항상 식단이 문제라..
식단은 아침에만 먹고 운동가는 시간때문에 잘 못먹을 것 같은데
이렇게만 하면 빠질까요???
런닝머신은 헬스장 가면 20분씩 하려고요!!
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댓글리스트

정석
  • 식습관개선
  • 07.31 19:03
  • 리뮤나 감사합니다ㅜㅜ
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정석
  • 식습관개선
  • 07.31 18:44
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 식습관개선
  • 07.31 18:44
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 선블리♡
  • 07.31 10:32
  • 식단만 잘해도 3키로는 빠지더라구요!! 복싱이 살이 잘빠져서 10키로까진 아니더라도 충분히 감량 가능하실거같아요
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정석
  • 식습관개선
  • 07.31 10:26
  • 리뮤나 하루하루나눠서 상하체하면 되나욤???
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정석
  • 식습관개선
  • 07.31 10:12
  • 리뮤나 운동은 더 추가하지 않아도 될까요???
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