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  • 도새기·지존
  • 2015.09.22 09:44
다이어트 22일째 마무리는 GM다이어트로...ㅎ
오늘 체계적인 GM다이어트 학습...후 남은 일주일간 23일부터 29일까지 속성 다이어트 할거에요 ㅎ 뭐라도 해야 추석을 무사히 보낼것 같아서요 ㅎ





운동을 빡세게 하는데 먹는열량을 좀 줄여야 효과를 더 볼것같아요 이번달은 약 3~4킬로 감량한상태라 욕심 마니 안내고 1.5킬로 도전...성공하면 이번달 5킬로 감량하는 것이 되거든요 ㅎ
제발 연말까지 꾸준히 해서 20킬로 감량했으면 좋겠네요 ㅎ


우선 내일먹을 과일 사러가야겠네요 ㅎ
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댓글 (7)

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다신
  • 딸기맘5
  • 09.22 15:47
  • 도새기 네...전 무척 힘들었어요ㅠㅠ 기력도 딸리고 누워만 있고 싶고 그랬어요
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지존
  • 도새기
  • 09.22 14:15
  • 딸기맘5 어떤분은 gm 다이어트 석달간 두번했는데 두번다 오일째 실패했데요 ㅠ.ㅠ 힘든가요?? 전 잘안먹는 과일 야채 제대로 한번 먹어보려구요 ㅎ
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지존
  • 도새기
  • 09.22 14:13
  • 평생결심만 예 저도 추석 혼자보내려니 심심해서 열심히 글올리며 보내려구 일을 벌였네요 ㅎ
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.22 11:35
  • 도새기 저도 지엠했었는데 전 힘들더라구요ㅠㅠ 3일째부턴 어지러움, 5일째는 울렁거림이 있었어요 근데 한게 아까워서 끝까지 하긴 했는데 생애 한 번 한걸로 만족하려구요~^^
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정석
  • 평생결심만
  • 09.22 11:34
  • 전 연말까지 10키로 빠짐 좋겠어요...화이팅입니다 전 추석 자신없어서 끝나고 본격적으로 하려고 지금은 눈팅하고 다니네요..열심히 하시는분들 자극됩니당~~
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지존
  • 도새기
  • 09.22 11:09
  • 딸기맘5 감사감사...이제 슬슬 지겨워져서 뭔가 좀 바꿔야할때가 된거같아서요 ㅎ
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.22 10:07
  • 화이팅요!
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