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  • 8할의출석·다신
  • 2015.09.22 12:30
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다리가 아프네요

지금까지 해 온 게 아까워서
이틀쉬고 다시 꾸역꾸역 했는데...
역시나 통증의 주요인이 점핑잭이었네요ㅠㅠ
당분간 좀 쉬어야할듯해요~
이제 일주일만 더 하면되는데...힝~~~ㅠㅅㅠ
  • 8할의출석
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다신
  • 8할의출석
  • 09.22 14:46
  • ******* 왼쪽 오금부터 정강이 발목 발등까지요 ㅠㅠ
    통증이 점점 내려왔어요 지금은 오른쪽 발목도 약간...저도 처음엔 종아리가 빡 땡기는 느낌이었는데 그건 좀 풀어주니 괜찮더라구요~그런데 20일차 넘어가면서 점점 아파오더라구요...아무래도 며칠 쉬어보고 다시 시작해야할듯해요
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다신
  • 8할의출석
  • 09.22 14:23
  • asa12k 그럴까봐요...당분간 휴식모드로 들어가야겠어요 ㅠㅜ
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정석
  • 겨울의사업가
  • 09.22 12:38
  • 다리 어디가 아프세요? 저는 종아리가 첨에 너무 아팠었는데 조금씩 여러번에 나눠서 중간에 스트레칭하면서 하니까 나아져서 지금은 100개 한 세트 하고있어용..
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정석
  • asa12k
  • 09.22 12:31
  • 무릎 안 좋으면 무리하시지 마세요.
    전 원래부터 허리도 부모님 유전이라해서
    약해서 허리 무리가는 운동은 못 하고 있어요.
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