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07월 31일 (음식 1379.4kcal, 운동 500kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1379/ 1230 kcal
500/ 205 kcal
아침식사442kcal(32.05%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
검은콩밥 (1공기, 200g)
287kcal
고추장 (1큰술, 50g)
21kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사468kcal(33.97%)
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
검은콩밥 (1공기,210g)
302kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
양파볶음 (1소접시,77g)
74kcal
오후간식132kcal(9.57%)
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
저녁식사337kcal(24.44%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
214kcal
운동500kcal
보통 걷기 (60분)
500kcal
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