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08월 01일 (음식 1271kcal, 운동 323.4499996kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 389kcal
1271/ 1603 kcal
323/ 267 kcal
아침식사327kcal(25.73%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
버터머핀 (1개, 90g)
270kcal
점심식사442kcal(34.78%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
뻥튀기 (1봉지, 30g)
110kcal
[롯데] 가나초코바 (1개, 55g)
265kcal
저녁식사502kcal(39.50%)
[TGIF] 쉐차안쉬림프파스타 (1소접시, 100g)
231kcal
[청정원] 휘슬링쿡 닭고기 크림스튜 (1팩, 150g)
174kcal
데친브로콜리 (1회분, 75g)
32kcal
할라페뇨치즈소스 (1팩, 40g)
65kcal
운동323kcal
트램폴린 (40분)
160kcal
월싯 (10초)
1kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
런지 (20회)
6kcal
싯업 (15회)
11kcal
레그레이즈 (5회)
2kcal
크런치 (5회)
1kcal
플랭크 (20초)
2kcal
플랭크 (20초)
2kcal
점핑잭 (50회)
25kcal
배에 힘주기 (10분)
100kcal
  • 다욧중인 설탕
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