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08월 01일 (음식 1160kcal, 운동 254kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 130kcal
1160/ 1243 kcal
254/ 207 kcal
아침식사364kcal(31.38%)
사과 (1회분, 230g)
131kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사273kcal(23.53%)
잔치국수 (1/2큰대접, 265g)
204kcal
볶은김치 (1소접시, 30g)
35kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오후간식127kcal(10.95%)
카카오닙스 (1회, 3g)
15kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g)
112kcal
저녁식사396kcal(34.14%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 140g)
232kcal
운동254kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
가사 (60분)
150kcal
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