912/ 1685 kcal
146/ 280 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 148kcal |
열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
생과일쥬스 (1컵, 300ml) | 80kcal |
아마씨 (1스푼, 8g) | 59kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
멸치 (1회분, 12g) | 13kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 148kcal |
열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
산책 걷기 (0분) | 0kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
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