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08월 01일 (음식 606kcal, 운동 273kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 812kcal
606/ 1374 kcal
273/ 229 kcal
아침식사314kcal(51.82%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비,1950g)
100kcal
찬스팜 곡물 파우더 (1회분,65g)
105kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
점심식사169kcal(27.89%)
새싹비빔밥 (1인분, 400g)
169kcal
저녁식사123kcal(20.30%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
운동273kcal
아침운동 푸쉬업40 싯업20 스파이더백업20 스쿼트20 (10분)
140kcal
5분옆구리 타파 (5분)
86kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
38kcal
  • taerocha
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