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  • 애플힙도전!·다신
  • 2015.09.23 12:24
  • 1
  • 1
관리자님 질문이요

사과하나 280g이던데 같은크기라는 건 같은 무게는 아닌거죠? 요튼 양배추280g 브로콜리는.180g 갈았는데 양이 엄청 나요 ㅡ.ㅡ 이걸 다 먹어야하는거죠?

칼로리가 저정도되는데요?
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댓글 (10)

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다신
  • 8할의출석
  • 09.23 13:33
  • 다신 관리자 앗,사과만 1개 먹어주고 나머진 적당히? 반가운소식이네요~^-^
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.23 13:16
  • 안졸리나졸리 체험단 활동에 아침에 요거 마시라도 되어있드라구요 ^^
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.23 13:15
  • 다신 관리자 제가 아침을 안 먹었던지라...저걸로 나눠서 먹어도 되는거죠? 밥을 적게 먹고. ^^
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다신
  • 8할의출석
  • 09.23 13:15
  • 와~다들 이렇게 해독주스까지 만들어 드시는구나~~ㅠㅠ
    사과랑 양배추 브로콜리를 사러가야하는건가용? 다른 거 대체하면 안되나요? 전 잘 못 마실듯한데...ㅠㅠ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 09.23 13:13
  • 안녕하세요^^ 사과와 브로콜리 양배추는 갈았을 때 수분이 많아서 양이 많아지는 경향이 있으세요 ^^ 포만감을 많이 채워두면 점심이나 저녁을 더 작게 먹을 수 있는 좋은 원동력이 되구요. 사과와 양배추 브로콜리는 단순 칼로리로 보시는 것보다 살을 빠지게 효소, 비타민 등등 좋은 아침이기 때문에 걱정 안하셔도 되세요 ^^ + 사과 1개만 꼭 갈아주시고 나머지는 기호에 맞게 양을 조절해주시면 되세요~
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.23 13:10
  • 초코러브 ㅋㅋㅋ 그걸 마셨을때의 다이어트신이되자님 표정이 상상이가요 ㅋㅋ 담부토는 다신자로 부르겠슴다
    닉네임이 넘 길다요. ㅋㅋ
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다신
  • 157*59kg
  • 09.23 13:04
  • 맞아요.저도 아침에 깜짝놀랬어요

    아주 꾸역꾸역 먹었답니다.
    내일부터 브로콜리랑 양배추양을 조절할려구요~~
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지존
  • 다이어트신되자
  • 09.23 12:46
  • 애플힙도전! 맞아욬ㅋㅋㅋ저는 거의 사과맛으로 먹은듯..ㅋㅋㅋ양이 일대일대일하면 대책없을거 같아써요ㅡ.ㅡㅋㅋㅋ
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.23 12:46
  • 다이어트신되자 같은 양대비 맛이 업청 스팩타클해서 음미하기가 힘들드라구요 ㅠ.ㅠ 낼부턴 조절을 해야겠다요
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지존
  • 다이어트신되자
  • 09.23 12:45
  • 저는 똑같은크키로 안하고 양배추랑 브로콜리는 좀 작게 했어요ㅋㅋㅋ
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