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08월 01일 (음식 1161.8kcal, 운동 493kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
1161/ 1197 kcal
493/ 199 kcal
아침식사419kcal(36.07%)
양파 (1개, 10g)
3kcal
깻잎찜 (1소접시,15.5g)
17kcal
부추전 (1소접시, 40g)
52kcal
[한우물] 햄야채볶음밥 (1회분, 50g)
88kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사326kcal(28.08%)
오이양파무침 (1소접시, 130g)
60kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
찐옥수수 (1개, 120g)
157kcal
오후간식260kcal(22.39%)
[빙그레] 순수유 (1개, 150ml)
260kcal
저녁식사157kcal(13.52%)
찐옥수수 (1개, 120g)
157kcal
운동493kcal
다신 (61분)
493kcal
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