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08월 01일 (음식 1642kcal, 운동 240kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

실패 254kcal
1642/1376 kcal
240/ 229< kcal
아침식사237kcal(14.43%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 300ml)
180kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사362kcal(22.05%)
야채샐러드 (1.5소접시, 184g)
184kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
체리 (1.5회분, 150g)
90kcal
오후간식394kcal(24.00%)
[허쉬] 허쉬엑스트라크리미밀크펄 (1/2포장, 20g)
105kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g)
189kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
저녁식사649kcal(39.52%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
보쌈 (1/2인분, 100g)
300kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
운동240kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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