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08월 01일 (음식 866kcal, 운동 688kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1406kcal
866/ 1900 kcal
688/ 316 kcal
아침식사249kcal(28.75%)
[행복담기] 동의 구운란 (2회분, 70g)
106kcal
파스퇴르 검은콩 참깨 두유 (1회분,190g)
115kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
점심식사402kcal(46.42%)
요플레) 플레인 (1회분, 200g)
215kcal
간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g)
118kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/2회분, 25g)
69kcal
오후간식45kcal(5.20%)
XXL스트링 치즈 라이트 (1회, 20g)
45kcal
저녁식사170kcal(19.63%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
천하장사 (1회분, 50g)
75kcal
[한국마즈] 트윅스미니스 (1회분, 10g)
50kcal
운동688kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
이소라 다이어트1 (6분)
46kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
스트레칭 (44분)
176kcal
스쿼트(세트) (500회)
220kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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