3월22일 시작 당시 70킬로였습니다. ㅠㅠ
지난글에 인바디 올렸더랬습니다 ㅠㅠ
6월까지 6 킬로 감량해서 64kg였죠.
7월3일부터 다신앱을 이용해서 다이어트 관리를 한 결과 추가로
체중 4.7kg 감량.
체지방 4.0kg 감량 이네요.
총 10kg 정도 감량입니다.
하루도 실패하지 않았어요!
회식이라 술과 고기를 많이 먹은 날엔 운동량을 더 늘려서 먹은만큼 더 움직이고 운동하고 잤어요.
회식이 제일 큰 장애물이었는데 잘 극뽁했어요^^
7월20일경 아마도 공복체중 60.5 kg일 때
8월1일 오늘아침 공복체중 59.1kg 입니다
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