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08월 01일 (음식 647.6kcal, 운동 380kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 642kcal
647/ 1090 kcal
380/ 181 kcal
아침식사400kcal(61.76%)
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
조기구이 (1토막,72g)
97kcal
오후간식172kcal(26.58%)
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 20g)
106kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
저녁식사76kcal(11.75%)
[한성기업] 실곤약 (2회분, 200g)
20kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
운동380kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
줄넘기 (1500회)
120kcal
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