6개월간 7키로 감량성공하고 지금도 계속 노력중이랍니다. 식단관리, 운동량 그대로 유지, 변한건 없는데 더이상 줄지않고 있답니다~
이렇게 지난 한달반 정도는 그냥 몸무게에 변화가 없네요. 0.5 +되었다가 -되었다가, 살빼는 재미 느낀지도 벌써 거의 2달전. . .
이게 누구에게나 온다는 '정체기'인가 싶기도하지만 너무 오래 정체기가 가는건 아닌가요?
보통 정체기가 다들 오긴 오나요?
오면 어떻게 더 운동강도를 높여야할까요?
정체기가 안오게 하는 비법^^"도 있을까요?
에효 이 정체기 정말정말 싫네요!
다이어트 의지도 옅어지는것같아서 정신차리자!! 하고 있는 지금, 여러분들의 도움이 필요해요~~~~~~help me^^;
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