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  • 174/66·정석
  • 2015.09.26 22:49
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고비인 날에..결국 무너졌어요ㅠㅠ

아니나 다를까..ㅠ
명절연휴에 결국 무너지고 말았어요ㅠ

다욧 시작한지는 한달 조금 넘었구요.
현재 7키로 감량했어요. 3주는 식이조절했구요.
그이후부터는 식이+운동 병행하고 있어요.
오늘이 고비가 될것 같다고 생각했드만 결국에....ㅠㅠ
항상 먹고나서 후회하네요~^^;;
낼부터 다시 아자아자~ 해야겠어요ㅎ
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정석
  • 174/66
  • 09.27 07:29
  • 세빈세현 식이조절만 했는데 저래 빠지더라구요^^;;; 그동안 얼마나 쳐묵쳐묵 했음....ㅠ 지금도 힘든게 운동보다는 식이조절이예요ㅠ
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정석
  • 세빈세현
  • 09.27 06:04
  • 7키로"~~대단해요
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정석
  • 174/66
  • 09.26 23:44
  • 민초뀨 저 운동에는 "앉아있기"도 포함이예요~^^
    8일부터 실내 자전거 40분 500칼로리 채우고..그날부터 앉아있기는 뺐어요ㅎ
    직장 다니다보니 운동할시간은 없고.. 앉아있는것도 운동이라 생각했었어요ㅎ
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초보
  • 민초뀨
  • 09.26 23:40
  • 운동량이 ㅎㄷㄷ하네요...대단하세요ㅠㅠㅠ이미먹은거 즐겁게 운동하고 내일도 조금줄여 맛나게 먹고 건강하게 운동합시다!ㅎㅎ
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정석
  • 174/66
  • 09.26 22:54
  • 다욧화팅팅 하나라도 덜먹기~?? 좋아요. 같이 해봐요~~^^ 전 전종류를 안먹겠어요.ㅎㅎ
    같이 화이팅 하자구요~~^^
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초보
  • 다욧화팅팅
  • 09.26 22:52
  • 우와 그래도 지금까지 성곤 하신게 대단해요! 저는 첫날인데 벌써 실패라 우울.... 추석엔 맛난음식들이 많아 참기 힘들죠..ㅠㅠ 낼부터는 하나라도 덜 먹기 화이팅이에요~!
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