1705/ 1604 kcal
386/ 267 kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 30g) | 153kcal |
버터머핀 (1개, 70g) | 210kcal |
햄치즈샌드위치 (1개, 100g) | 218kcal |
쌀과자 (1그릇, 10g) | 16kcal |
코카콜라 (1캔, 50ml) | 22kcal |
귤 (2개, 150g) | 58kcal |
[ASDA] 애플크럼블APPLECRUMBLE (1개, 140g) | 354kcal |
아이스크림 (1개, 75g) | 161kcal |
감자튀김 (1인분, 150g) | 126kcal |
베이컨 (1조각, 20g) | 62kcal |
계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
소시지 (1회분, 90g) | 248kcal |
토마토케찹 (1큰술, 30g) | 35kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
점핑잭 (50회) | 25kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
월싯 (20초) | 3kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
스트레칭 (30분) | 150kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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