view-top

08월 02일 (음식 1118kcal, 운동 406kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 1793kcal
1118/ 3005 kcal
406/ 500 kcal
아침식사135kcal(12.08%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
점심식사682kcal(61.00%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
생선까스 (1인분,90g)
180kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,100g)
59kcal
오후간식166kcal(14.85%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
저녁식사135kcal(12.08%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
운동406kcal
턱걸이 (20분)
160kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회)
36kcal
사이클 (30분)
210kcal
  • Charles
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글