♥D+day6. 루니 효소&녹차 다이어트
안녕하세요!! 오늘 6일차 입니다ㅋㅋㅋ
추석 다들 잘보내셨나요!? 저는 추석까지 괜찮았으나 오늘이 많이 과다했어요ㅜㅜ오늘 남자친구집에 인사갔을때 아침을 먹었는데 감자전 자른거 2개 나물 쌀밥조금 제사무국 동치미해서 먹었답니다! 그리고 간식으로 아이스크림이랑 콘소메칩 나눠먹었어요ㅜㅜ 그리고 점심때는 저희집에 인사오고 난뒤 둘이서 아웃백갔어요ㅜㅜ
하아..이때 다이어트하고 이런데 처음가서 조절못했어요ㅜㅜ그래도 이제 다음에 이런일이 생기면 조절 가능할거같아요ㅋㅋㅋㅋ빕스갔으면 큰일 날뻔ㅋㅋ오늘 느낀거는 보상데이 지정 된날에 뷔페절대 안가야겠다는 생각했어요ㅋㅋㅋ다 빼고 유지기간 6개월가지고 난뒤 가야할거 같아요ㅋㅋㅋ오늘 다이어트한지 51일차네요!! 그래서 오늘 그냥 엄청크게 보상 해줬다고 생각하고 당분간은 보상데이 없는걸로 하기로 해써요ㅜㅜ 그리고 엄청 배부르니 기분 나빠써요..차라리 배고픈게 기분 더 좋다는 걸 오늘 느끼게 되어 그나마 다행이였어요ㅋㅋ
아침 점심 저녁 전에 먹었구요!! 저녁은 과일로 진짜 조금 먹고 운동했어요ㅋㅋㅋ어제는 변을 못봤어요ㅜㅜ 휴게실에서는 못싸요ㅋㅋ생각보다 예민한 사람인가봐요ㅜㅜ 그래도 오늘은 집에서 쾌변했습니당!
오늘은 아침에는 운동 못했으나 저녁에 유산소 운동 20분 이소라준비운동 마일리하체 이소라복근 티파니허리 유산소운동20분 강하나하체스트레칭으로 총 1시간 30분정도 한거 같아요!
+총평+
오늘 배부르면 기분나쁜걸 알게되어 다행인 날 이예요ㅋㅋㅋ 기분좋았으면 큰일날뻔했어요ㅜㅜ 그리고 이제 아웃백이나 이런데 가도 조절할수 있을꺼같고 아직 뷔페는 못할거 같으니 안가야겠어요ㅋㅋㅋ오늘 알아낸거 2가지 알게되어 이득인거 같아요ㅋㅋㅋ 오늘은 식단이 아쉬웠지만 이번주는 식단 조금 빡시게 돌려서 열심히 해야겠어요! 제가 오늘 다이어트한지 51일차인데 뺄살은 아직도 많은데 조금 뺏다고 소홀해진거 같아서 조금 그렇지만 그래도 포기하지는 않을꺼예요!! 다신 예전처럼 사진 않을꺼여요!! 다신 배달하면서 이 글이 왔더라구요. 서두르지마라.그러나 멈추지마라. 저 이말 꼭 새기면서 절대 멈추지않을꺼예요!! 여러분도 힘내세요!! 추석 끝났으니 다시 다이어트 돌입해요! 화이팅!!
제블로그는
http://blog.naver.com/1040244/220493957521이구요! 루니 더블 체험 6일차 후기있으니 많은 방문 부탁드려용!!!
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