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떠또·정석
2016.08.02 10:17

3달(키 156 여자 61kg->49kg)

평소 먹는것을 너무 좋아해서 근육없이 오로지 살만 있던 몸입니다.. :) 식단은 하루 8~900으로 제한 하고 운동으로 감량했어요!별로 한건 없지만ㅋㅋㅋㅋ온통 지방이여서 빨리 감량을 할 수 있었던것 같아요 . 요즘은 정체기가 와서 빠지는 속도가 굉장히 느리지만 힘내야지요 ㅠㅠ 키가 작아서 ..목표는 44키로 입니다 ! 팔뚝은 전혀운동을 안해서리 ㅜㅜ곧 시작해야할듯 해요 ㅋㅋㅋㅋ 다들 화이팅 해요😘

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