1476/ 1581 kcal
319/ 263 kcal
사과 홍옥 (1개, 150g) | 69kcal |
단호박 (1조각, 180g) | 118kcal |
오렌지 (1개, 40g) | 11kcal |
자두 (1개, 50g) | 17kcal |
감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
쇠고기장조림 (1소접시,90g) | 132kcal |
[동원] 고추참치 (1회분,100g) | 125kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
된장찌개 (1인분, 150g) | 57kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
초코케익 (1조각, 20g) | 76kcal |
바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
오렌지 (1개, 66g) | 18kcal |
집중체중감량2 (7분) | 56kcal |
집중체중감량1 (11분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
자전거 타기 (15분) | 60kcal |
0
32
