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08월 02일 (음식 732kcal, 운동 381kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 618kcal
732/ 1163 kcal
381/ 194 kcal
아침식사191kcal(26.09%)
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
자두 (1개, 50g)
17kcal
복숭아 황도 (1개, 155g)
40kcal
점심식사183kcal(25.00%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
오후간식132kcal(18.03%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
유기농아가베시럽 (1/4회분, 5g)
15kcal
저녁식사226kcal(30.87%)
상추겉절이 (1인분, 50g)
24kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
잣 (10알)
12kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
운동381kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
요가 (90분)
225kcal
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