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  • 50kg까지 아자!·정석
  • 2015.09.30 16:22
GM 다이어트 1일차

오늘부터 1일차 시작.
현재몸무게 61.7 kg

추석때들어온 과일이 넘치니ㅜㅜ 얘네 위주로 섭취~^^
사과1개반 배1개 청포도30알을 3끼로 나누기.

일단 변비인데 과일섭취후
화장실을 2번갔네요^^

오늘 운동은 생략~^^

홧팅홧팅해봅니당 아자♡

오늘은 바나나제외고
낼은 야채라서 집에 냉장고에 처치곤란인
오이,양배추,브로콜리 먹어치우기~~

내뱃속으로 냉장고 청소하는 기분이 자꾸드는 느낌이😂
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정석
  • 50kg까지 아자!
  • 09.30 16:58
  • 보식은 10일정도요^^ 근데제가중간중간 큰가족행사와 모임이 있어요ㅠ
    가능한 행사모임빼고 5끼로소식해서 나눠서 유지할생각이예요~ 11월에 다시한번 더하려구요^^
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지존
  • 다이어트신되자
  • 09.30 16:55
  • 50kg까지 아자! 저희 지엠성공해요ㅜㅜ흑흑ㅜㅜ 보식이 중요하다던데 생각하신 보식 있으세용?.? 보식기간은 어느정도 잡으셨어용!?
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정석
  • 50kg까지 아자!
  • 09.30 16:53
  • 다이어트신되자 효과가있으면 다시보고하려고ㅎ정리햇어요ㅎ
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지존
  • 다이어트신되자
  • 09.30 16:45
  • 와..저도 오늘 지엠하는데 엄청 깔금하게 정리하셨어요!! 대박!!!
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